妈妈们为了拥有健康宝贝，在孕前就已经煞费苦心。怀孕前的准备有很多，补钙就是其中一项。如果从备孕期就开始补钙,对于将来的孕期和胎儿发育都是很重要的。为什么这样说呢?下面小迪就来为你解答，同时还有孕前补钙...

备孕的姐妹们应该从网上看到说备孕时要吃叶酸，但是叶酸真的有必要吃吗？有副作用吗？一起来看看姐妹们都怎么说。 ··············· 【备孕期间需要吃叶酸片吗】 绝大多数MM表示需要补充叶酸，一...

首先必须声明，我也是走试管这条路，这个方子也是我爸的朋友给的，据说可以让排出的卵子又大又圆。我自己已经试了4次，促排前1个月喝了3次，7天喝1次，从进入促排阶段后喝了1次。取卵当天，我取了8个卵子，配...

【食物/食谱】四红补血粥 四红：红枣、红豆、花生、红糖，都具有补气养血的作用，食材简单，制作也非常简单。女性在特殊时期易寒凉，四红汤正好起到一个温补，调经养血的作用。 做法 原料：花生、红豆、紫米(或...

第一，盐制黑豆，黑豆500克洗后放入水中煮沸，然后用文火再熬制15到二十分钟左右，捞起放入食盐适量即可，凉之，于每次月经过后开始食用在每天早上吃三十六颗左右，不能过量上火，功效：补肾益肝，调节内分泌，...

1.叶酸开始吃了一周了，我是一次买了两月的叶酸 2.每天早上基本上是一杯牛奶(周末有时候懒的去热，就不喝，工作日在公司基本每天都喝) 3.每天基本一个苹果 4.现在婆婆在我家，每天带饭，吃的相对比较均...

我的备孕期，早饭出现频率最高的要算粗粮豆浆（米糊）。那个营养，那种粮食天然的香甜，喝起来爽极了，当然，九阳豆浆机是大功臣。 【食物】以黑豆，黄豆，红豆为主的各种豆类，以糙米，燕麦，小米，黑米，糯米，薏...

【一、黑豆为什么能够促排卵?】 黑豆是大豆的一种，含较雄厚的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸等营养物质，并含少许的大豆黄酮甙染料木苷。这两种物资均有雌激素样作用。 黑豆叶中...

健康营养的饮食是我们备孕成功的第一步，良好的孕前饮食习惯，能大大提高怀孕的几率，并对以后宝宝的健康成长非常有好处。姐妹们一定要多注意从日常饮食中获取能量，提高身体素质，才能让备孕赢在起跑线上！ 为了备...

十一长假你是不是各式大餐吃的饱饱的，现在，长假已过，是时候吃点清淡的了。 今天给大家分享一道非常营养美味的菜肴，清蒸黄花鱼，大家可以试着在家里一起做做，上传美食图与我们一起分享哦，将会收到帮主花花一朵...