备孕食谱:芦笋炒大虾—补充叶酸,维生素和矿物质!

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2018年12月11日17:40:31 评论 417 次浏览 320字
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健康营养的饮食是我们备孕成功的第一步,良好的孕前饮食习惯,能大大提高怀孕的几率,并对以后宝宝的健康成长非常有好处。姐妹们一定要多注意从日常饮食中获取能量,提高身体素质,才能让备孕赢在起跑线上!

为了备孕二胎我也是早早的调整了自己的饮食,可以说是基本不碰辣和零食。最近我也在看书,里面前瞻有很多备孕的食谱,下面我会不定时分享给大家,希望能助大家一臂之力。如果你喜欢,请多多关注陆续的更新。

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备孕食谱:芦笋炒大虾—补充叶酸,维生素和矿物质!【原料】
芦笋250克,大虾5只,西红柿1只,盐、油适量

备孕食谱:芦笋炒大虾—补充叶酸,维生素和矿物质!【做法】
1.芦笋洗净切段,虾洗净剥壳,西红柿洗净切块;

2.锅内放油烧热,放入葱姜蒜爆炒,再放入大虾,然后放入芦笋和西红柿,最后放入盐调味即可。

备孕食谱:芦笋炒大虾—补充叶酸,维生素和矿物质!【功能】
补充叶酸,维生素和矿物质。

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