虾皮烩萝卜-孕晚期准妈妈顺气补钙食谱

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所属分类:食谱
摘要

白萝卜具有消食顺气、化痰止咳等功效;虾皮素有钙的仓库之称,是物美价廉的补钙佳品。在孕晚期,准妈妈食用此菜具有滋养强壮、健胃消食、顺气补钙的功效。   虾皮烩萝卜   材料:白萝卜250克、虾皮20克、水 …

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白萝卜具有消食顺气、化痰止咳等功效;虾皮素有“钙的仓库”之称,是物美价廉的补钙佳品。在孕晚期,准妈妈食用此菜具有滋养强壮、健胃消食、顺气补钙的功效。

虾皮烩萝卜

材料:白萝卜250克、虾皮20克、水发粉丝50克

调料:鸡汤、盐、香菜末各适量

做法:

1.将白萝卜洗净,切成丝;水发粉丝切成段。

2.锅中热油,放入虾皮煎炒至虾皮油亮、发出香味时放入白萝卜丝翻炒,再加入鸡汤和粉丝,汤汁烧开后加盐,撒上香菜末即可出锅。

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