白萝卜具有消食顺气、化痰止咳等功效;虾皮素有钙的仓库之称，是物美价廉的补钙佳品。在孕晚期，准妈妈食用此菜具有滋养强壮、健胃消食、顺气补钙的功效。 虾皮烩萝卜 材料:白萝卜2...
11月27日 979 views 评论
食谱
虾皮烩萝卜-孕晚期准妈妈顺气补钙食谱
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食谱
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食谱
孕期开胃食谱
孕2月营养开胃食谱 清炒韭黄 食材：韭黄500克，火腿5 0克，植物油3 大匙，精盐1小匙，味精1/2小匙。 做法： 1 将韭黄剥皮洗干净，把韭黄切成2厘米长的段。...
11月27日 596 views 评论
食谱
准妈妈孕期食谱推荐
孕妈妈为了宝宝的健康成长，需要补充很多的营养，但是这并不意味着孕妈妈可以什么都吃，或者是吃多少都可以，妈妈要注意食品的选择。以下几种简单营养的美食推荐给孕妈妈们分享。 牛肉炒菠...
11月27日 644 views 评论
食谱
怀孕一个月吃什么好
在怀孕第一个月，孕妇吃得多不如吃的好。每天仅需补充500千焦热量，相当食用100克坚果。只要保证吃的食物有各种营养，饮食可以根据自己的食欲而定。
11月27日 886 views 评论
孕妇
坐月子可以吃什么水果？
月子坐不好，产妇的身体恢复速度不仅会降低，而且有可能会造成月子后出现头晕、四肢无力等症状，其中，月子饮食就是坐月子中很重要的一环。坐月子可以吃什么水果、坐月子又有哪些饮食禁忌，下面就来了解一下吧。 坐...
09月04日 623 views 评论
孕妇
坐月子不可以吃什么
坐月子不可以吃什么呢?新妈妈在恢复体力，补充营养时也要多加注意有些食物在月子里是不可以吃的哦。 坐月子不可以吃什么 1、酸辣食物及少吃甜食 酸辣食物会刺激新妈咪虚弱的胃肠，引起很多不适。甜食最好只喝红...
09月04日 625 views 评论
孕妇
坐月子护理知识大全
月子护理对产妇是十分重要的，如果护理不好的话就会给产妇带上月子病，对产妇的将来有着很大的影响。有些女性在月子期间着凉而患上了风湿病相当的不好治疗。所以我们一定要多了解关于坐月子注意事项。下面就让我们一...
09月04日 582 views 评论
孕前饮食
孕前饮食和生男生女有关系吗
孕前饮食吃什么和宝宝的性别没有百分之百的联系，只是依据食物的酸碱性来吃，可能会增加这样的几率而已。 男孩是Y精子与卵子的结合产物，准妈妈可以吃一些碱性食物，如牛奶、海带、香蕉等。而相反，女孩是X精子与...
09月04日 730 views 评论
孕前饮食
大家有什么好的孕期食谱推荐吗？
1、孕早期 早餐：粳米、牡蛎、芝麻酱、菠菜、番茄、鸡蛋等，如牡蛎粥、麻酱拌菠菜、番茄炒鸡蛋、一杯牛奶; 加餐：梨，冰糖炖雪梨; 午餐：大米、小米、绿豆芽、猪肝、鲫鱼、豆腐、芹菜、鸡肉等，如二米饭、豆芽...
09月04日 980 views 评论
孕前饮食
孕前饮食禁忌
孕前饮食并不是以吃什么补什么，多吃多补为饮食原则的。虽然要求准妈妈们要饮食多样化一些，不偏食，但只是保证基本的营养摄取即可，不宜过盛。而且有些食物在孕前要尽量少吃或不吃，以保证宝宝的健康。 从食物来说...
09月04日 738 views 评论
