蒜泥菠菜-孕前食谱

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所属分类:食谱
摘要

主料: 菠菜 350克   调料: 大蒜 12克 盐 2克 味精 5克 色拉油 50克   制作:   1.大蒜除去皮和两端,剁成蒜泥;菠菜去老叶,洗净。   2.炒锅放在火上,下油加热至五成热,下蒜泥,炒出香味,放菠菜 …

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主料: 菠菜 350克

调料: 大蒜 12克 盐 2克 味精 5克 色拉油 50克

制作:

1.大蒜除去皮和两端,剁成蒜泥;菠菜去老叶,洗净。

2.炒锅放在火上,下油加热至五成热,下蒜泥,炒出香味,放菠菜,烹调料,快速翻炒至菠菜断生后起锅装盘即成。

菜品口感 蒜泥味浓,咸鲜清香。

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