蒜泥菠菜－孕前食谱

主料： 菠菜 350克

调料： 大蒜 12克 盐 2克 味精 5克 色拉油 50克

制作：

1.大蒜除去皮和两端，剁成蒜泥;菠菜去老叶，洗净。

2.炒锅放在火上，下油加热至五成热，下蒜泥，炒出香味，放菠菜，烹调料，快速翻炒至菠菜断生后起锅装盘即成。

菜品口感 蒜泥味浓，咸鲜清香。