备孕期间泡脚可以祛除寒气还可以美容呢

备孕期间泡脚的好处多多，备孕期间可以祛除寒气还可以美容呢，一般的就加点姜片泡也可以，但如果是内分泌问题和代谢受阻问题，就要用一些中药，所以这边香港天天医疗医生推荐你用这个方子泡脚，自己去药店买点，价格便宜，效果比单用热水泡更好。

冬瓜皮(这是一味中药哦)、茯苓、木瓜(这是一味中药哦)、红花、艾叶。如果有痛经的话还可以加一点小茴香

下面是我总结的泡脚方法：

●取适量中草药，用沸水浸泡3-5分钟，同时用蒸气熏蒸脚部。双脚温热后加

入冷水调至40°左右浸入双足

●高度：最好超过20厘米(没过踝关节)

●时间：20分钟，以全身舒展放松出汗为度。睡前泡脚很舒服，纾解一天的疲劳

●温水：30--40度，秋天可以不要太热的水，冬天水比较容易凉，可准备暖壶在身旁，随时添加热水。

●但是切忌三天打鱼、两天晒网，要坚持不断才能受益终生的