备孕期间泡脚可以祛除寒气还可以美容呢

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备孕期间泡脚的好处多多,备孕期间可以祛除寒气还可以美容呢,一般的就加点姜片泡也可以,但如果是内分泌问题和代谢受阻问题,就要用一些中药,所以这边香港天天医疗医生推荐你用这个方子泡脚,自己去药店买点,价格便宜,效果比单用热水泡更好。

冬瓜皮(这是一味中药哦)、茯苓、木瓜(这是一味中药哦)、红花、艾叶。如果有痛经的话还可以加一点小茴香

备孕期间泡脚可以祛除寒气还可以美容呢

下面是我总结的泡脚方法:

●取适量中草药,用沸水浸泡3-5分钟,同时用蒸气熏蒸脚部。双脚温热后加

入冷水调至40°左右浸入双足

●高度:最好超过20厘米(没过踝关节)

●时间:20分钟,以全身舒展放松出汗为度。睡前泡脚很舒服,纾解一天的疲劳

●温水:30--40度,秋天可以不要太热的水,冬天水比较容易凉,可准备暖壶在身旁,随时添加热水。

●但是切忌三天打鱼、两天晒网,要坚持不断才能受益终生的

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