孕吐日记:查遍网上偏方,目前可以有效缓解孕吐的方子是这几个!

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从第5周开始,算下来吐了20多天了。

除了对油腻和肉类一直反感外,胃口倒还随时变化,最开始苹果香蕉吃的欢,后来闻到香蕉味就想吐,苹果也吃不下。买了一箱褚橙,好几天都靠它开胃,结果两三天后又是吃了就吐。然后主食天天番茄面各种面,到后来又想喝米粥。现在天天青菜小面+白粥小菜。

对于对抗孕吐,也是天天各种看网上的偏方,目前得到有效的缓解(最严重的时候从早吐到晚,喝白水都吐),以下几点:

1.生姜。内关穴绑姜+早起喝生姜红糖。至少我早上到中午吃饭的时间段是不会吐的了,胃也不会像之前一样那么胀气了。

2.多休息,平躺。总结下来,这几周不管怎么难受,只有睡着的时候是最轻松的,于是放纵自己的瞌睡虫,晚上基本10点过睡,早上7点过起床吃个早餐,上午睡1小时左右,下午午餐后睡1小时左右。睡着了就不会恶心反胃,纵使睡不着,躺着也能缓解恶心的感觉(躺垫高的枕头更舒服)。

3.想吃的东西就吃,孕吐本来就难受,有想吃的一定要吃,哪怕吃了吐,吐的味道也是舒服的。

但是吃的东西一定要新鲜,口味要天天变,比如昨天吃土豆胃口很好,吃了都消化了,今天吃土豆就不想吃了,明天让外婆做胡萝卜。

4.不要空腹,饿了一定要吃,哪怕吃了吐,空腹更难受。现在已经养成了饿了就吃的习惯,哪怕吃的东西胃不喜欢,吐了也不会吐的全没有,比空腹舒服。吐了后一定要漱口刷牙,过几分钟就又可以吃下东西了。

5.其他失效或者没用的:柠檬水,喝不下,喝了还是吐。芒果,吃了依然吐。话梅,坚果,吃了继续吐。酸奶,喝了吐,吐的味道还超级臭。蜂蜜水,没用。

6.其他容易吐的:油烟味,今天因为油烟吐了两回。油腻的食物,尝试着吃了冒菜,吐了。香水味,包括一切不清新的香味。坐车,特别是技术不好的司机或者遇到路况不好的情况。串味的食物,一定要告诉家里人,不要把食物放在一起加热,或者两种菜一起热,非常反胃。菜市场,闻到味道就想吐。

因为孕囊分离0.4,医生担心有先兆流产的风险,所以不让活动,让卧床休息(开的安胎药吃不下全吐了)。正好孕吐期也没有出门的欲望,平躺休息,才能有效控制不让体重继续减轻。快吐了一个月了,我的宝,希望这一时期能快快过去,为娘想吃多点好吃的,你也好健壮成长。加油吧咱娘俩🤟🤟

weinxin
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