简单的食物疗法，让我告别痛经！

跟大家分享一下我最近的情况，有同样情况的MM可以借鉴一下。

我是痛经，每次都要疼个一至两天，吃过N多的中药，似乎都没有明显的效果，自从这个月开始泡坛子，知道了很多方法，但我觉得物理和食疗还是保险一些。

如果是药的话，有的医生可能相互之间排斥或者不愿意让你觉得他(她)的医术低，不想再看医生的脸子，所以最近采用了食疗+理疗,具体做法就是：

每天早上喝一杯姜茶，(开始买的时候以为是可以泡一整天的那种，没想到就是颗粒状的)，喝完后泡的红茶，里面除红茶外，再加几个枸杞和枣，中午饿了就用花生冲饥，晚上回去一边泡脚一边艾灸，我只灸肚脐，其他的穴位一概记不住，嫌麻烦。

我宫寒，每天晚上肚子都是凉凉的，严重时凉的睡不着觉，只有贴着老公的背才会好点，以前也用热水袋之类的，当时挺烫，过一会儿就凉了，似乎效果也不明显。

自从用上以上办法后，这个月YJ时竟然肚子一点没疼，平时都要7-9天才能稀稀拉拉结束，这次(今天)第4天竟然已经没了，卫生巾还是昨天晚上的，到现在还是干干净净的，手也没觉得凉了，以前用会儿鼠标就觉得凉的不行，冬天时，我穿着羽绒服在办公室都不觉得热。

这次真的让我很高兴，不知道哪个办法起了作用，计划继续坚持下去。