如何选择叶酸补充剂?

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如何选择叶酸补充剂?

  大家都知道孕期补充叶酸的重要性,但当选择叶酸补充剂的时候却犯了难,市面上那么多品牌,到底哪种才更好,才适合在自己呢?

看批准文号

  市场上的叶酸片有很多种类,有国药准字批准文号的产品,也有保健食品批准文号的产品。建议大家购买国药准字的叶酸,这类叶酸是严格按照药品批准上市的程序审批的,销售前还做过一系列的临床试验,价格也比较便宜。

看准剂量

  0.4~0.8毫克:适合健康的备孕女性。属于非处方药,在一般药店都可以买到。

同时期只服用一种

  同时期只服用一种除了最常见的叶酸片,市面上还有含有叶酸的孕妇奶粉,多维片。只要是正规厂家,知名品牌的产品都可以,但需要在医生的指导下服用,因为这些产品中叶酸含量有可能不足或者是超量,而且同一时期最好只选择一种补充剂,不要同时再服用叶酸片,这样会造成叶酸补充过量。叶酸超量虽然不至于中毒,但仍会产生一些副作用,例如出现厌食、恶心、尿黄等症状,叶酸摄入过多还会阻碍体内锌的吸收。

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