女性冬天保养:吃这些食物子宫暖暖的

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所属分类:女人私房话
摘要

不少女性朋友在秋冬季节会出现手脚冰凉的状况,你可能会以为是自己的保暖措施没做好或气血不足,其实除了这些原因,宫寒也会导致女人手脚冰凉。想要解决宫寒导致的手脚冰凉症状当然要让子宫不再寒冷,吃以下食物可以让子宫暖暖的哦。

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不少女性朋友在秋冬季节会出现手脚冰凉的状况,你可能会以为是自己的保暖措施没做好或气血不足,其实除了这些原因,宫寒也会导致女人手脚冰凉。想要解决宫寒导致的手脚冰凉症状当然要让子宫不再寒冷,吃以下食物可以让子宫暖暖的哦。

小编就在这里为大家推荐几个暖宫的食谱,操作简单又不怕变胖,赶紧为冬天的自己制作一份温暖吧!

杞米豆浆

小米含有容易被消化的淀粉,很容易被人体消化吸收,还可以具有滋阴养血,非常适合体质虚寒的妹子~

食材:

黄豆40克、小米20克、枸杞10克 、辅料冰糖适量

做法:

1.准备所需材料,黄豆提前泡软,洗净后将泡软的黄豆洗净,倒入豆浆机内;

2.小米洗净加入豆浆机内,再加入枸杞后添加适量的清水;

3.将打好的豆浆倒出滤渣,最后加入适量的冰糖调至溶化即可饮用。

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