孕期缺哪些元素,会影响到宝宝的发育

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所属分类:妇科检查项目
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我们人体的发育都需要一些微量元素来维持,如果身体缺乏微量元素,就可能会有疾病的出现。怀孕期间也一样,孕期缺哪些元素,会影响到宝宝的发育?

1、孕期缺碘

孕期缺碘,会影响体内的甲状腺激素合成,造成体内胎儿大脑在发育时,语言、听觉和智力的皮质不能完全分化,导致出生后患“呆小病”,表现为生长缓慢、反应迟钝,并出现头大、鼻梁下陷、成年后身材矮小,甚至出现聋哑、精神失常等。

应对措施:孕期要注意营养均衡,特别是生活在缺碘地区的孕妇更要注意摄取富碘食物,才能使体内宝宝正常发育。

2、孕期缺铜

孕期缺铜容易影响胎儿体内的铁质吸收和运转,使胎儿发生贫血。

应对措施:补铜的途径以食补为主,富含铜的食物是动物肝、肉类(尤其是家禽)、水果、硬壳果、西红柿、青豌豆、马铃薯、贝类、紫菜、可可及巧克力等。

3、孕期缺铁

铁是血红蛋白的主要组分,孕妇缺铁会影响影响胎儿的新陈代谢,容易使胎儿发生缺铁性贫血,还会阻碍胎儿的生长发育速度,使胎儿出生后体重低于指标。

应对措施:注意从饮食上摄取富含铁的食物,例如苹果、红枣、瘦肉、鸡蛋黄。

4、孕期缺钙

孕妇摄取钙不足,容易影响胎儿的骨骼密度,发生骨质疏松。

应对措施:多食富钙食物,如牛奶、乳酪、虾皮和豆制品等等,同时在医师指导下补充钙剂。

5、孕期缺锰

妊娠期缺锰会引起胎儿产生多种畸变,特别是严重地影响骨骼发育,出现关节重度变形,所以孕期一定要注意摄取锰。

应对措施:孕期要注意均衡饮食营养素,同时多吃一些芝麻、黑木耳和粗粮、核桃、花生等等含猛较高的食物。

6、孕期缺锌

医学研究发现,任何出生时体重轻、头围小或智力有缺陷的婴儿,他们的母亲在孕期都因未摄入充分营养而发生缺锌。

应对措施:从饮食上做起,注意摄取瘦肉、蛋、海产品、牡蛎等富锌食物,多吃蔬菜、薯类等等。

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