用这样的饮食来调理,2天后我月经就正常了,希望能帮助到你们

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2018年12月11日17:57:02 评论 492 次浏览 988字
香港验血

月经不正常的宝妈进来看看,希望能帮助到你们

我是上环后月经不正常的,我应该是属于月经严重不调的那种,首先,我的量少,一天就几滴的样子[黑心]而且还是黑色的血[黑心]关键是15天都不干净,每天都有深褐色的东西,每次来月经都差不多半个月才干净[黑心]

这个月第一天月经不正常,但第二天,今天第三天,已经开始正常了,早上起来一看卫生巾上也是满满的~

我来开始分享我是怎么护理的吧

月经第一天是早上来的,到晚上整整一天也就2滴黑色的血,那会没在意,想着第一天少正常,晚上美美的睡着了,第二天去卫生间一看,竟然也就那么一两滴黑色的血

当天早上,也就是第二天,我煮了这个暖宫的东西吃,叫什么我忘了~反正记得它是暖宫的,我来上图吧,吃了后感觉全身暖暖的~反正身体确实舒服,然后一个小时左右喝了一杯豆浆,中午喝红糖,一天3杯红糖左右,中午炖了银耳红枣枸杞莲子汤,煮了4个小时左右,下午5点左右喝了一碗,当天月经好了一点,流了一点点红色的出来,也算是好转了,当天晚上放了一桶热水,差不多到了膝盖那里,泡脚对月经有好处的,第二天早上一起来~哈哈,满了,那个开心啊

今天早上继续煮暖宫的早餐吃,然后喝红糖水,现在呢,一天也换了3次左右了,

下面我教大家怎么做那个暖宫的早餐吧

先准备好2个鸡蛋,10个红枣,1小把枸杞,洗一洗,然后把鸡蛋和红枣放锅里煮,把枸杞用水泡一下,鸡蛋和红枣煮10到15分钟,反正你觉得鸡蛋熟了,就可以了,然后全部淘起来,把水倒掉,把鸡蛋壳剥了,把红枣用手撕开,重新把锅里加水,把鸡蛋,红枣,枸杞,放进锅里,水开了就放红糖,煮大概10分钟左右就可以了。

下面说说银耳红枣枸杞莲子汤

银耳准备一朵,红枣20个左右,枸杞一把,莲子一小把,先把银耳用水泡起来,最好泡3个小时左右,中间多换水,把黄色的根去掉,红枣撕开,莲子和枸杞泡起来,红枣莲子枸杞泡30分钟就够了,等银耳好了,就全部放进高压锅里,调时间,我是调了4个小时,个人认为最少也要3个小时,那样银耳才能稠浓,时间到了放冰糖,这个自己看着放的,你觉得不甜就放点,不甜再放点,然后盖好盖子,再炖5分钟左右就好了,我一般是炖半锅,因为需要很长时间才炖好,用大铁盘盛起来放冰箱里,每天下午喝一小碗,也可以喝几天,几乎月经期间每天都可以喝,

前面的鸡蛋红枣红糖是暖宫的,后面的是排毒养颜的,偶尔喝红糖,晚上每天泡脚,希望月经不调的试试,希望你们能好起来~

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