用这样的饮食来调理，2天后我月经就正常了，希望能帮助到你们

月经不正常的宝妈进来看看，希望能帮助到你们

我是上环后月经不正常的，我应该是属于月经严重不调的那种，首先，我的量少，一天就几滴的样子[黑心]而且还是黑色的血[黑心]关键是15天都不干净，每天都有深褐色的东西，每次来月经都差不多半个月才干净[黑心]

这个月第一天月经不正常，但第二天，今天第三天，已经开始正常了，早上起来一看卫生巾上也是满满的～

我来开始分享我是怎么护理的吧

月经第一天是早上来的，到晚上整整一天也就2滴黑色的血，那会没在意，想着第一天少正常，晚上美美的睡着了，第二天去卫生间一看，竟然也就那么一两滴黑色的血

当天早上，也就是第二天，我煮了这个暖宫的东西吃，叫什么我忘了～反正记得它是暖宫的，我来上图吧，吃了后感觉全身暖暖的～反正身体确实舒服，然后一个小时左右喝了一杯豆浆，中午喝红糖，一天3杯红糖左右，中午炖了银耳红枣枸杞莲子汤，煮了4个小时左右，下午5点左右喝了一碗，当天月经好了一点，流了一点点红色的出来，也算是好转了，当天晚上放了一桶热水，差不多到了膝盖那里，泡脚对月经有好处的，第二天早上一起来～哈哈，满了，那个开心啊

今天早上继续煮暖宫的早餐吃，然后喝红糖水，现在呢，一天也换了3次左右了，

下面我教大家怎么做那个暖宫的早餐吧

先准备好2个鸡蛋，10个红枣，1小把枸杞，洗一洗，然后把鸡蛋和红枣放锅里煮，把枸杞用水泡一下，鸡蛋和红枣煮10到15分钟，反正你觉得鸡蛋熟了，就可以了，然后全部淘起来，把水倒掉，把鸡蛋壳剥了，把红枣用手撕开，重新把锅里加水，把鸡蛋，红枣，枸杞，放进锅里，水开了就放红糖，煮大概10分钟左右就可以了。

下面说说银耳红枣枸杞莲子汤

银耳准备一朵，红枣20个左右，枸杞一把，莲子一小把，先把银耳用水泡起来，最好泡3个小时左右，中间多换水，把黄色的根去掉，红枣撕开，莲子和枸杞泡起来，红枣莲子枸杞泡30分钟就够了，等银耳好了，就全部放进高压锅里，调时间，我是调了4个小时，个人认为最少也要3个小时，那样银耳才能稠浓，时间到了放冰糖，这个自己看着放的，你觉得不甜就放点，不甜再放点，然后盖好盖子，再炖5分钟左右就好了，我一般是炖半锅，因为需要很长时间才炖好，用大铁盘盛起来放冰箱里，每天下午喝一小碗，也可以喝几天，几乎月经期间每天都可以喝，

前面的鸡蛋红枣红糖是暖宫的，后面的是排毒养颜的，偶尔喝红糖，晚上每天泡脚，希望月经不调的试试，希望你们能好起来～