经期护理 女人需要这些特殊“手段”

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四、避免经期过性生活

女性月经期间如果有性生活,因子宫腔内有新鲜创面,过性生活可能把细菌带入,引起生殖器官炎症,经血量增多或经期延长,还会增加子宫内膜异位的风险,严重的甚至可能影响生育。

性生活建议:一般女性在经期性欲会比较强,千万不要因为伴侣一句“戴套就可以防止感染”就松口,女性在经期一定要多爱自己一些。

五、调适好自己的心情

经期要注意休息,合理安排工作和休息时间,避免体力劳动。还要注意保持愉快的心情,情绪激动么,抑郁、愤怒等都会导致气滞,从而导致痛经和闭经。

情绪建议:经期可以适当的依靠伴侣,他们的呵护和照顾可以帮助你调适情绪,减轻经期不适。不过,也不要仗着“大姨妈”来了,就颐指气使、无理取闹,不但对你的情绪没有帮助,还会影响你和伴侣之间的感情。

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